Kategoria: kuntojumppa

juhlasoutu, kauden päättäjäiset, kirkkovenesoutu, kuntojumppa, kuntopiiri, sisäharjoittelu, soutuharjoitus, talkoot

Syyskauden toimintaa

admin

25-vuotisjuhlasoutu 9.9.2023 onnistui kesäisen hienon sään merkeissä. Pidimme tauon Kopparnäsissä ja söimme Eevan leipomaa herkullista omenapiirakkaa. Soudun jälkeen juhlistimme tilaisuutta Café Purjeessa. Meistä oli myös juttu Kirkkonummen Sanomissa:

Kirkkonummen Soutajat 25 vuotta

Syyskuun säät olivat vaihtelevia ja pääsimme vielä monta kertaa soutamaan, mutta viimeisimmän torstaitreenin 28.9.2023 sekä 1.10.2023 sunnuntaiaamusoudun jouduimme jättämään väliin myrskytuulen vuoksi. 14.10.2023 talkoissa vene puhdistettiin ja vietiin talvisäilöön ja satamapaikka siivottiin. 4.10.2023 alkaen ylläpidämme ja kohennamme kuntoamme kuntopiirissä Kirkkonummen uimahallin alasalissa klo 19-20.30; tervetuloa mukaan. Suunnitelmissa myös kauden päättäjäiset/pikkujoulut.

kuntojumppa, kuntopiiri, talkoot, vuosikokous

Kevätkauden toimintaa

admin

Kevätkauden toiminta on käynnistynyt joulutauon jälkeen ja toteutamme taas kuntopiiriharjoittelua Kirkkonummen uimahallin alasalissa keskiviikkoisin klo 18.30 alkaen. Maaliskuussa on vuosikokouksen aika – siitä lisätietoja myöhemmin. Keväämmällä pääsemme myös veneenkunnostustalkoisiin.

kirkkovenesoutu, kuntojumppa, kuntopiiri, soutuharjoitus

Soutukausi on lopuillaan

admin

Tämän kesän soudut alkavat olla soudettu. Vielä on sään salliessa muutama tiistai- ja torstai-illan soutu suunnitteilla sekä jonain lokakuun viikonloppuna retkisoutu, jonka päätteeksi laitamme veneen talviteloille. Ilmoittaudu Nimenhuutoon. Omatoimista reippailua ulkona on suositeltavaa jatkaa tämänkin jälkeen.

Kuntopiiri käynnistyy taas 5.10.2022 alkaen Kirkkonummen uimahallin alasalissa keskiviikkoisin klo 19.30-20.45. Kaikille soutajille sopivia harjoituksia tarjolla. Ota oma voimakuminauha ja jumppa-alusta mukaan.

Kauden päättäjäisiä suunnitellaan marraskuulle.

kuntojumppa, kuntopiiri, sisäharjoittelu, Uncategorized

Syyskauden sisäharjoittelu on käynnistynyt

admin

Syyskaudella 2020 harjoittelemme tiistaisin klo 18.30-19.30 Kirkkonummen uimahallin alasalissa. Tämä kuntopiiri sopii kaikille soutajille kunnon lähtötasosta riippumatta ja sisältää erityisesti soutajille sopivia harjoituksia. Ota oma jumppamatto ja voimakuminauha mukaan.

Lisäksi kaikkia soutajia kehotetaan liikkumaan myös omatoimisesti ja muistutetaan kaikenlaisen ympärivuotisen säännöllisen liikunnan merkityksestä hyvinvoinnin kannalta.