Kategoria: sisäharjoittelu

juhlasoutu, kauden päättäjäiset, kirkkovenesoutu, kuntojumppa, kuntopiiri, sisäharjoittelu, soutuharjoitus, talkoot

Syyskauden toimintaa

admin

25-vuotisjuhlasoutu 9.9.2023 onnistui kesäisen hienon sään merkeissä. Pidimme tauon Kopparnäsissä ja söimme Eevan leipomaa herkullista omenapiirakkaa. Soudun jälkeen juhlistimme tilaisuutta Café Purjeessa. Meistä oli myös juttu Kirkkonummen Sanomissa:

Kirkkonummen Soutajat 25 vuotta

Syyskuun säät olivat vaihtelevia ja pääsimme vielä monta kertaa soutamaan, mutta viimeisimmän torstaitreenin 28.9.2023 sekä 1.10.2023 sunnuntaiaamusoudun jouduimme jättämään väliin myrskytuulen vuoksi. 14.10.2023 talkoissa vene puhdistettiin ja vietiin talvisäilöön ja satamapaikka siivottiin. 4.10.2023 alkaen ylläpidämme ja kohennamme kuntoamme kuntopiirissä Kirkkonummen uimahallin alasalissa klo 19-20.30; tervetuloa mukaan. Suunnitelmissa myös kauden päättäjäiset/pikkujoulut.

kirkkovenesoutu, kuntopiiri, sisäharjoittelu

Soutukausi on päättynyt

admin

Sulkavan jälkeen harjoitukset jatkuivat tiistai- ja torstai-iltaisin ja syyskuun alussa soudimme pienen lauantaiaamuisen retkisoudun ja istuimme sen jälkeen rupattelemassa Café Purjeessa. Valitettavasti elokuulle siirretty Lohjan järvisoutu ja syyskuussa toteutettavaksi suunniteltu Kulosaaren ympärisoutu molemmat peruuntuivat tältä vuodelta, ilmeisesti koronapandemian seurauksena.

Veneet on siirretty talvileposijoilleen 16.10.2021 ja nyt harjoittelemme sisätiloissa. Keskiviikkoisin on tarjolla kuntopiiri uimahallin alasalissa klo 19.30-20.45 (oma matto ja voimakuminauha mukaan!). Muutamana sunnuntai-iltana (ainakin 24.10. ja 31.10. klo 17) käymme harjoittelemassa sisäsoutua Espoon soutajien soutuergoilla; jatkon suhteen lisää tietoa myöhemmin.

kuntojumppa, kuntopiiri, sisäharjoittelu, Uncategorized

Syyskauden sisäharjoittelu on käynnistynyt

admin

Syyskaudella 2020 harjoittelemme tiistaisin klo 18.30-19.30 Kirkkonummen uimahallin alasalissa. Tämä kuntopiiri sopii kaikille soutajille kunnon lähtötasosta riippumatta ja sisältää erityisesti soutajille sopivia harjoituksia. Ota oma jumppamatto ja voimakuminauha mukaan.

Lisäksi kaikkia soutajia kehotetaan liikkumaan myös omatoimisesti ja muistutetaan kaikenlaisen ympärivuotisen säännöllisen liikunnan merkityksestä hyvinvoinnin kannalta.