kirkkovenesoutu, kuntopiiri, soutuharjoitus, Sulkavan suursoudut, vuosikokous

Uutta soutukautta kohti

Kevätkauden toiminta on käynnissä. 23.2.2022 pidettiin Kirkkonummen soutajien kevätkokous, jossa johtokunnan kokoonpanoa päivitettiin ja tehtiin suunnitelmia tulevalle soutukaudelle. Veneen kunnostus aloitetaan heti säiden salliessa; seuraa talkookutsuja Nimenhuudossa. Kuntopiiri jatkuu keskiviikkoiltaisin Kirkkonummen uimahallilla 27.4.2022 saakka. Mahdollisesti käydään taas joitain kertoja Otaniemessä harjoittelemassa Espoon soutajien ergosoutulaitteilla. Säännölliset soutuharjoitukset pidetään tiistaisin ja torstaisin klo 18.30 kunhan vene on saatu vesille. Lisäksi suunnitteilla on joitain pidempiä soutuja, kuten helatorstaina retkisoutu Bågaskäriin yhdessä Ingalundan ja Lohjan soutajien kanssa. Tähtäimessä tietenkin Sulkavan soudut, joihin meillä on ilmoitettuna yksi vene perjantain 8.7.2022 iltasoutuun. Sitä ennen osallistumme 18.6.2022 Lohjan soutuun, mikä on myös hyvää harjoitusta Sulkavaa ajatellen.

kirkkovenesoutu, kuntopiiri, sisäharjoittelu

Soutukausi on päättynyt

Sulkavan jälkeen harjoitukset jatkuivat tiistai- ja torstai-iltaisin ja syyskuun alussa soudimme pienen lauantaiaamuisen retkisoudun ja istuimme sen jälkeen rupattelemassa Café Purjeessa. Valitettavasti elokuulle siirretty Lohjan järvisoutu ja syyskuussa toteutettavaksi suunniteltu Kulosaaren ympärisoutu molemmat peruuntuivat tältä vuodelta, ilmeisesti koronapandemian seurauksena.

Veneet on siirretty talvileposijoilleen 16.10.2021 ja nyt harjoittelemme sisätiloissa. Keskiviikkoisin on tarjolla kuntopiiri uimahallin alasalissa klo 19.30-20.45 (oma matto ja voimakuminauha mukaan!). Muutamana sunnuntai-iltana (ainakin 24.10. ja 31.10. klo 17) käymme harjoittelemassa sisäsoutua Espoon soutajien soutuergoilla; jatkon suhteen lisää tietoa myöhemmin.

kuntojumppa, kuntopiiri, sisäharjoittelu, Uncategorized

Syyskauden sisäharjoittelu on käynnistynyt

Syyskaudella 2020 harjoittelemme tiistaisin klo 18.30-19.30 Kirkkonummen uimahallin alasalissa. Tämä kuntopiiri sopii kaikille soutajille kunnon lähtötasosta riippumatta ja sisältää erityisesti soutajille sopivia harjoituksia. Ota oma jumppamatto ja voimakuminauha mukaan.

Lisäksi kaikkia soutajia kehotetaan liikkumaan myös omatoimisesti ja muistutetaan kaikenlaisen ympärivuotisen säännöllisen liikunnan merkityksestä hyvinvoinnin kannalta.